lunes, 16 de diciembre de 2013

Dole Team Race 2014

Diez. Suena el despertador a las 7:00 am, si bien estaba esperando la carrera, levantarse siempre es difícil, pero he aprendido que mientras antes llego a la largada más relajado y cómodo me siento.
Nueve. Una buena lavada de cara, un par de duraznos, una banana y, como desde anoche, mucha agua preparando los 32° de térmica que anuncian a esa hora sobre el asfalto de Palermo.
Ocho… en punto estaba al lado del arco de largada, con una hora justa antes de largar ya el calor se hacía dueño de la mañana.
Siete. Me encuentro con amigos de Lobos y luego con los compañeros de mi equipo. Formado por ocho corredores solo los seis primeros en cruzar la meta sumaríamos puntos.
Seis. Suavemente inicio los ejercicios de movilidad, luego unos trotes relajados. Ya en las rectas progresivas las sensaciones son buenas a pesar del calor.
Cinco. Nos aproximamos a la manga de largada, ese momento en que ya todo lo físico se preparó y solo falta dejar lista la cabeza para competir.
Cuatro. Busco mi posición adelante y en el medio para poder estar cerca de quien busque la punta. Dado el clima la idea era salir conservador y observar quien quiere tomar la iniciativa.
Tres. Último saludo a los compañeros de equipo y conocidos y me vuelco en mí mismo.
Dos. Busco relajación, contener el aire y que eso no permita que caigan tanto las pulsaciones.
Uno. Ahora solo miro el final de la recta y trasmito a mi cuerpo la confianza que retroalimente mi interior.
Cero. Una explosión de piernas y todo comienza…

Sergio Palma sale disparado por la ancha Av. Figueroa Alcorta desde el inicio y una fila en la que me acomodo cuarto lo sigue a cierta distancia. Antes del primer kilómetro, cuando los aplausos y los gritos ya quedaron atrás y los ánimos se calman, veo que mi compañero de equipo, Fernando Rocer, viene ganando posiciones y lo espero para ir con él. Durante la vuelta al Rosedal Fer hace el trabajo y antes del segundo kilómetro le damos alcance, bordeamos el óvalo formando un pelotón de tres en el cual ellos deciden correr a la par y a mí me parece lo más sensato quedarme al resguardo de ambos. El asfalto de los lagos de Palermo de desliza caliente bajo nuestras suelas y me voy sintiendo cada vez más cómodo, empiezo a planear el desenlace y calculo que si Fernando puede hacer un cambio de ritmo estoy en condiciones de llevarlo para que se desprenda de Palma. Pero al retomar por la Figueroa Alcorta, con las instalaciones de Aguas Argentinas a nuestra izquierda y menos de tres kilómetros hasta el arco, Fer empieza a sentir el ritmo y el calor lo cual no pasa desapercibido para Palma. Intento ponerme en el medio para que no se desconecte pero al final es relegado y llegamos al último kilómetro solos con Sergio. Me tengo fe para un sprint final así que demoro el ataque; se empieza a arma un clima en el cual ambos sabemos que algo va a pasar, la única duda es cuando. La anteúltima curva es hacía la izquierda, lo dejo a mi derecha para tomar el menor radio y me lanzo decidido buscando soltar totalmente el paso. 
Él se da cuenta inmediatamente de en qué condiciones estaba cada uno y con enorme caballerosidad me felicita por la carrera y me alienta a buscar el triunfo. Busco confiado la última curva sabiendo que la visión del arco me empujará a cruzar la línea. Disfruto a pleno esos escasos segundos y mis manos se aferran felices a la cinta de llegada. 
Me quedó a saludar a mis dos compañeros de batalla y luego me aboco de lleno a recuperarme del desgaste con agua, hielo y mucha fruta. La organización durante toda la carrera fue excelente al igual que en la primera edición, no faltó absolutamente nada, todo el líquido y alimento que necesitase, un sector en el que te asistían con la elongación y luego te controlaban la presión, mucha sombra y lugares de relax, sumado a un trote tranquilo hicieron que a la noche pudiera disfrutar plenamente de la fiesta de premiación.
Todo el "Dole Pro Team"
Aunque pareciera difícil se superó lo ofrecido a la noche en la primera edición, en el hermoso salón del Club Gimnasia y Esgrima no faltó nada, un catering excelente, una ambientación glamorosa, muy buena locución y la mejor música eran los condimentos necesarios para que la buena onda de todos los runners creasen una noche mágica. Realmente fue muy gratificante ver la enorme alegría que mostraban los corredores al recibir sus premios, ya que muchos habían logrado en equipo un trofeo que muy difícilmente lograrían solos, materializaban así el espíritu de grupo que tan intensamente se vive en el running que pero que se olvida a la hora de la premiación. Yo no quedé exento de ello, realmente disfruté mas retener el título como el equipo más rápido que mi resultado individual, sabía que todos habíamos puesto lo mejor y nos exaltaba a buscar ser aún más competitivos en la edición 2014.
Un párrafo aparte merece la organización de la carrera. En unos tiempos en los que mucha veces se cuida poco al atleta prevaleciendo el negocio, la Dole Race Team apuesta totalmente al corredor. Marco un detalle que no es menor pero que sirve como muestra de todo lo que se vivió durante todo el domingo; la remera que entregan con el kit es la de mejor calidad que he visto en cualquier carrera de calle a lo largo del país, me consta que el costo (al ser de elastano y no de poliéster) es casi el triple que el del común de las remeras que se entregan en las otras carreras y vale recalcar que esto no se ve en las fotos, no se cobra extra, ni siquiera se anuncia en la promoción del evento, solo lo siente el atleta al ponerla sobre su piel. De esa misma forma se pensaron todos los detalles, con una generosidad en la que nada faltó y todo fue puesto al servicio de vivir una verdadera fiesta del running. Desde las primeras horas de la mañana hasta tarde en la noche en plena fiesta. No es ninguna casualidad que sea la única carrera de calle que corrí este año en Capital Federal.


jueves, 5 de diciembre de 2013

Y otro ciclo comienza

Es lindo escribir el final de una historia, pero también es un gran desafío abrir un libro en blanco sin saber del todo que podemos dejar en esas páginas. En el inicio de este nuevo semestre de entrenamiento, a pesar de las incertidumbres, algunos aspectos aparecen más claros que otras veces; los objetivos, los puntos a mejorar y las competencias.
El objetivo principal es bien claro, sentí que podía hacerlo el semestre pasado, que ya estaba lo suficientemente maduro como para ir a buscarlo. No se dio pero quedó marcado dentro mío a donde quiero llegar ahora. Voy a buscar bajar los 32 minutos en los 10.000m, no son muchas las oportunidades que tengo en un semestre, comúnmente dos, a lo sumo tres, pero eso le da un valor agregado a cada una. El objetivo en los entrenamientos es mejorar mi capacidad de sentir los ritmos, de depender menos del reloj. No solo creo que puede ayudarme a competir mejor sino que hará más entretenidos y productivos los entrenamientos al estar más pendiente de todo mi cuerpo y no solo de la muñeca. Otro aspecto importante en el cual quiero mejorar y en el que sé que tengo una gran falencia es en la elongación. El acortamiento en mis músculos limita mucho mi técnica de carrera, hace tiempo que vengo trabajando en mejorarla, no solo en post de una reducción en las marcas sino también, y más importante a largo plazo, en búsqueda de prevenir lesiones.
El calendario parece formarse así:
Corriendo para el
Dole Team
En Diciembre el 15 inicio con la 8k Dole Team Race, una muy linda carrera de calle por los bosques de Palermo, en la que tuve la suerte de participar en su primera edición el año pasado formando parte del equipo más rápido, el Dole Team, conociendo a muy buena gente, sin duda disfrutaré volver a competir con ellos.
Ganando con mi inseparable
compañero de entrenamiento
En Enero me quedo en mi ciudad para largar en Empalme Lobos el domingo 12 los 30k Uniendo Pueblos, una tradicional carrera que cumple 21 años y en la cual participamos con mi compañero de entrenamientos este año ganando la posta 2x15km. Esperamos retener el título el año que viene. A la siguiente semana, el 19 inicio la trilogía con la que Tierra de Indios nos espera en el 2014, una carrera de aventura en kayak, bicicleta y a pie sobre la laguna de Lobos que este año tuve la suerte de ganar en equipo. El circuito a pie es bordeando un arroyo que hay que cruzar en dos oportunidades, muy divertido y relajado para disfrutar desde la largada hasta la llegada.
En Tierra de Indios
hay equipo
En Febrero no solo cumplo 31 años sino también espero correr la segunda etapa de Tierra de Indios. Aún no sé la fecha pero sin duda no me la voy a perder. Incluso hay posibilidades de que corra más de local aún si se realiza en el Camping Bahía de los Lobos donde tengo mucha gente amiga.
8k Rotary Club Gral. Rodríguez
En Marzo estaría la tercera fecha de Tierra de Indios y los 8k del Rotary de General Rodríguez, una hermosa carrera de calle realizada a todo pulmón por un par de amigos la cual si bien va en búsqueda de su quinta edición recién pude correr este año quedando 8vo en la general. Quizás a finales de mes ya pueda buscar algún 3.000 o 5.000 en pista como para ir afinando los motores.
Abril será un mes muy importante, el 20 está anunciado el Campeonato Nacional de 10.000m en pista, espero poder ir y llegar en un gran momento. La sede a priori sería Mar del Plata, pista en la que corrí hace mas de 15 años en los 1.000m de los Torneos Bonarenses volviéndome a casa más que feliz con la medalla de plata. Sería una muy buena ocasión para reencontrarse con ese óvalo.
Metropolitano de 10.000m
En Mayo si se repite la fecha de este año sería el Campeonato Metropolitano de 10.000m en pista, el cual fue una alegría enorme haber ganado este año. Sin duda será junto al Nacional, las dos grandes carreras del semestre.

El camino se muestra lleno de oportunidades y desafíos, sin duda el mayor de ellos es disfrutar el recorrido a cada paso. Un nuevo ciclo me está esperando, solo tengo que salir a vivirlo.